夜中のトイレの回数が減った方法①
私は３０代後半のころからトイレが近くなりまして・・・。
特に、夜中にとてつもなくトイレに行っていました。
以前から夜中に１回は行っていたのですが、３０代後半になった頃には１回が２回になり、２回が３回になり・・・多い時だと５回くらい行っていました。
始めはそんなに気にしていなかったのですが、主人に「夜中にトイレすごい行くよね？」と言われ、やっぱり私多いのかと実感するようになります。
そして、トイレに行くとやはり目が覚めてしまいます。１、２回はすぐに寝れるのですが、３回目になると夜中に目が覚めてしまってなかなか眠れなくなってしまったんです・・・。
だいたい夜中の４時くらいです。
ここから早朝まで起きてて朝型眠るという生活習慣になってしまって、昼間に眠くて眠くてしょうがなくなってしまったんです。
こんなんではもちろん疲れも取れず・・・ストレスは溜まるばかり。
病院に行ったほうがいいのかなって思った時もあったのですが、まだ大丈夫なような気がして行きませんでした。
ストレスとかも影響しているのでしょうか。
実は夜中のトイレで悩んでいる方も、結構多いんじゃないかと思いまして・・・
若い方でも多い気がします。
私のやった方法で解消される方がいたらうれしいなと思いブログに書きますね。
まず、私がやった解決法は、特に夜中のトイレの回数を減らしたいとか意識して始めたのではなく、気づいたら夜中にトイレに行かなくなったというのが本音です。
本当に初めてすぐに夜中に５回行っていた私が１回になり、行かないまま朝目覚める時も出てきたんです！！
すごくないですか？？
じゃ何をしたの？？って言うとですね、それはズバリ！
『筋トレです！！！！！』
私は筋トレを初めて夜中にトイレに行かなくなりました。
なので、もし夜中のトイレで悩んでいる方がいたらぜひ始めてほしいです！
１回でも効果があると思います。
では、どんな筋トレをしたのか次からご説明していきますね。
そんなに無理な筋トレではないのでお家でも簡単にできますよ！
おすすめの縁結び神社『四柱神社』（長野県松本市）
私が彼と付き合っていた時に訪れた縁結び神社をご紹介します。
きっときっとご利益があるはずです( *´艸｀)
まず、一番おすすめなのがここ!!
よはしらしんじゃと読みます。
ここでは本当に何度も背中を押していただきました。
縁結び神社って全国にたくさんあると思うのですが、私はここを一番おすすめしたいと思います。
場所は松本駅から徒歩１５分くらいのところにあります。
神社までの途中で昔ながらのお店があったり、お散歩するのにちょうどいい距離です。
私は歩くことが好きなのでそんなに遠いなという感じはしませんでしたよ。
ここの神社は、四柱の神様を祀られておられます。
天之御中主神（神様の中の神様）
高皇産霊神（物事を結ぶ神様）
神皇産霊神（人を結ぶ神様）
天照大御神（ご縁を結ぶ神様）
ここはすべてのご縁を結ぶ神様なのです！
片思いの方や結婚のご縁を結びたい方、物事のご縁を結びたい方がいらっしゃいましたら、ぜひこちらの神社で願いことをしてみてはいかがでしょうか。
神社についたら、まずは『拝殿』にお参りします。
心をこめてお参りしてくださいね。
どうしたらいいか迷っている方がいたら、拝殿で悩みを打ち明けてみてください。
そして次はここ。『縁結びの松』です。
素敵ですよね。根元が一つになっているんです。
ここでもしっかり願いことをお願いします。
そして最後はぜひ「おみくじ」を引いてみてください。
拝殿で悩み事を打ち明けた応えが、このおみくじに書いてあります。
私は夫と付き合っている時に悩みがあった時、四柱神社に来て悩み事を聞いていただき、おみくじで応えをもらっていました。
どんなに悩みが大きくても、その応えのおみくじが「大吉」だったりすると勇気がもらえますよね。しかも書いてあることが的を得ているんです。
ぜひやってみてくださいね( *´艸｀)おすすめです!!
一人でも多くの方の願いが叶いますように・・・☆
引き続き縁結びにおすすめの神社をご紹介します。
主人との出会い⑧
彼からの「付き合ってくれませんか？」の言葉に固まる私。
ずっとしばらく黙っていたので、彼から「やっぱりダメ？」って言われ、
思わず「ごめんなさい。」と言ってしまいました。。。
はい。終わってしまいました(´;ω;｀)素直になれないのはバカですね。
その後彼から「今日で終わりってこと？」って聞かれたんです。
私がとっさに思ったのは、もう二度と彼と会えなくてもいいのか？ってこと。
ここで別れたらもう二度と彼に会うことはできない。明日からLINEはできないし、話すこともできない。それでも私はいいのかと考えました。
そしたら、やっぱり彼に会いたいと思ったんです。
年の差はあるけど、素直になろうと思ったんです。二度と会えないよりはいいかなって思ったんです。
そして、私たちは付き合うことになりました(*´ω｀*)
今だから思うことは、女性は年を重ねれば重ねるほど先のことを考えてしまいます。
でも大切なのは、その時の素直な自分の気持ちに従うことだと思います。
それが結婚への第一歩なんだと思います。
私のように年の差のある彼を好きになってしまった方や色んな障害のある恋で悩んでいる方がいたら、勇気を出して自分の気持ちに素直に従ってみるといいと思います。
主人との出会い⑦
翌週、彼と会社帰りに映画に行くと約束をした私。
この時、彼と会うのは最後にすると心に決めて、待ち合わせ場所に行きました。
でも、だからこそ「最後だから今日を絶対楽しもう！」って思ったんです。
ずっと笑顔でいようと決めていました。
映画はレイトショーだったので、その前に彼が予約してくれたレストランに行きました。
そこで思いがけないことがあったんです。
食事が終わるころ「Happy Birthday～♪♪♪」のミュージックが流れてきたんです。
私は「誰かお誕生日の方がいるんだな～」って思っていたら、
なんと、私のところに来たんです!!
まじでーーーーー？？？Σ（・□・；）
実は、私２週間前に誕生日だったんですが、黙っていたんです。
だってこれ以上歳取りたくないし・・・( ;∀;)
ケーキが到着し、彼から「お誕生日おめでとう！」というお言葉をいただき、
そして、サプライズプレゼントで可愛いペアグラスをいただきました(*´ω｀*)
普通なら純粋に喜んでいいはずなんです！
けど、私は最後にしようとして来ているのでどうしよう～っという思いが大きくて・・・。
でも、やっぱり何歳になってもお誕生日をお祝いしてもらうのはうれしいですね( *´艸｀)
そして楽しい時間は本当あっという間です。映画を観終わって、いよいよ最後の時(´；ω；`)ｳｩｩ
短い間だったけど、とってもとても楽しかったので、お礼を言おうとしたんです。
その時、「付き合ってくれませんか？」彼から言われました。
主人との出会い⑥
待ち合わせの時間に集合場所に行くと、みんなの中にいる彼をすぐ見つけました。
会わない時間でドンドン気持ちが膨らんでいたので、久しぶりに会った彼を見た瞬間に、「私この人が好きだ。」と実感。
でも、とても苦しかったです。
この時は、好きになってはいけない人だと自分で決めつけていたので。
そして、バーベキューの途中材料が足りなくなり誰かが買い出しをすることなったんです。
その時、みんな気づいていたのか、気をつかって私たち２人で買い出しをしてくることになったんです。
テンション上がりまくりで何を話したらいいんだろうっと頭の中がグルグルでした。
一方、彼の方はとても落ち着いていて、会話が途切れないようにうまくリードしてくれたので、ずっと笑っていた私。
そして戻る途中、「またご飯に行こう。」っと誘ってくれた彼。
「うん。」って笑顔で返事をしたけど、
家に帰ってから涙が止まりませんでした(´；ω；`)ｳｩｩ
だって好きになってはいけない人だから・・・
次会う時が彼と会える最後なんだなぁって思っていました。
主人との出会い⑤
それからというもの、もちろん彼のことがずぅ～っと頭から離れず気になっていました。。。
でも、年の差のある恋愛をした方ならわかるでしょう。
こうゆうときは必ず自分の気持ちにブレーキをかけます。
でもでも、かければかけるほど『好き』という気持ちが大きくなっちゃうんです。
こうなったらなかなか動けない私。好きになる前だと気兼ねなく連絡を取ったりできるんですが、意識しちゃうと色々考えて行動できなくなっちゃうんですね。
同じような方いませんか？
今だからわかるのですが、LINEをしたかったら、したいと思った時にメッセージを送ったほうが絶対にいいです！
しないで後悔するよりして後悔するほうが後を引きずらない。
今、好きな人に連絡しようか悩んでいる方がいたら「がんばれ！」っとエールを送りたいです。
で、そんな私はどうしたかと言うと、今送ったら迷惑かなっと思いつつも毎日LINEを送っていました。
私の存在を忘れてほしくなかったので。
メッセージを送る時、短文で文章の最後は「？」をつけるようにしてました。返信がしやすいようにです(*´ω｀*)
その後、一週間位LINEでのやりとりが続いて、またみんなで週末バーベキュー兼花火大会をすることになったんです。
主人との出会い④
「あの・・・好きになってもいいですか？？」
こんなことを言われたのは生まれて初めてだったのでかなり動揺してしまった私。
恋愛映画や恋愛マンガで聞くような言葉。
こんな言葉を言われたら、女性なら誰しもトキメクはずっ( *´艸｀)☆
が、私の口からとっさに出た言葉は・・・
「あっ！ダメです。困ります。」
はい。終わりました。即ＮＯです。
できる女性ならこうゆう時、やんわりとなんとな～く後を引くような言葉がでるのかもしれませんが、不慣れな私はきっぱり断ってしまったのです。
でも、今だからわかる「ダメです。困ります。」っというのは彼に向けてではなく、自分に対しての言葉だったのかもしれません。
「好きになってはダメです。困るのは自分だよ」と。
この返事を聞いた彼は「そうですか。。。わかりました。」っと一言。
そりゃそうです。断られてるんですから。
私の短い恋は終わったなと思い、この日は帰りました。。。
主人との出会い③
「シャンパンの試飲会の招待券をもらったんだけど、よかったら一緒に行きませんか？」という内容。
シャンパンの試飲会・・・なぜ私と?????
っと一瞬思いましたが、まぁ～シャンパンが好きな私にとってはそんなことはどうでも良かったんです。だっていろんな国の美味しいシャンパンが試飲できるんだもの。
「行きますー！！」っと即返したのでした。
これが夫との初めてのデートでした。
デート当日、会社帰りに待ち合わせしました。平日はほとんど出張の私ですが、偶然この日だけ空いていたんです。ラッキーでした。
（こうゆうのも後から思えば必然だったのかもしれません。）
待ち合わせの場所に迷いつつもやっと会えた彼。会社帰りなのでスーツ姿の彼。
スーツマジックなのか、なんだかとってカッコよく見えました。
少しドキドキしながら会場に入ると・・・たくさんの人!!
新作のシャンパンが飲み放題だったので、２人で端から試飲しまくりました。
こんな機会なかなかないのでテンションも上がりまくり。
ワイワイした中だったので、へんな緊張も取れてとっても楽しめました( *´艸｀)♪
一通り買い物も終えて、ご飯を食べて帰ることになりました。
彼がチョイスしたのは「ベトナム料理」。
私は普段絶対に選ばない料理・・・でもこれがとっても美味しかったんです!!
食事の時の注文の仕方やご飯の食べ方って結構気になるポイントだと思うのですが、夫の場合は、私のことをとても気遣ってくれていたのもあり、なんかしっくり来たんです。
食事中もずっと楽しくお話しできたので、彼とはフィーリングが合うなぁ～ってなんとなく感じていました。
そして、要所要所で感じるのは「若いなぁ～」っていうこと。反応が可愛すぎて。
あと５歳上だったらいいのにと強く思いました。
この時から「好きになってはいけない人」っと自分に言い聞かせ始めていました。
（今思えばバカだなぁ～って思いますが（笑））
お店を出て、彼は駅まで送ってくれました。優しい☆(*´ω｀*)
「今日はありがとうございました。」っとお礼を伝え、もう彼に会うことは出来ないだろうなっと思っていました。
彼はまだまだ若い。私よりもっと若くて可愛いくて綺麗な子の方がいいに決まっている。っと自分の中でそう思い、帰ろうとしました。
その時、彼から言われたんです。
「あの・・・好きになってもいいですか？？」
主人との出会い②
一次会の後、そのまま全員で二次会に行きました。
席は自由。たまたまなのか私の隣に彼（＝夫）が座りました。
でも、席は隣でもほとんど話すことはなく、彼はその隣にいた女の子とイイ雰囲気（だった気がする。。。）私はというと、別の方とお話ししていました。
その中で花火大会の話になり、みんなで行こうという方向になったんです。（まぁ、その場のノリかなって半分思ってましたけど。）
そのまま、楽しい雰囲気で飲み会も終わり。帰りに全員と連絡先を解散となりました。
結局、二次会で彼と話したのはほんの少し。もう少し話したかったなっていう気持ちのまま家に帰りました。
すると、帰ってすぐ着信が。
．．．彼からでした。(´・ω・`)ﾅﾝﾀﾞ??
折り返すにはちょっと勇気が必要だったのでメールすると、どうやら間違って着信を押してしまったようです。どこまでも可愛い人です( *´艸｀)
メールはたわいもない会話で終わり。
花火大会の約束はしたけど、実現するかはわからず、彼とはこれっきりかなぁ～っと思っていました。
そして、間違い着信のおかげで、今回の合コンで一番印象に残ったのは彼（＝夫）でした。でも年の差１２歳。無いだろうな～っと思っていました。
それからはまた出張の嵐で、仕事モード全開で過ごしていました。
そして、ちょうど飲み会から１週間後、彼からメールが来たんです。
主人との出会い①
３４歳で結婚を意識し始めた私。
今になって思えば、正直遅すぎ（笑）でも、本当に結婚願望がなかった私。
こんな私が結婚なんて(*´ω｀*)
結婚で今でもよく聞かれるのは、「どうやって出会ったの？」がダントツ。
なので、出会いを探している方、年下の彼に片思い中の方、婚活中の方が参考になればと思い、夫との出会いについてお話しますね。
それまで婚活って言葉を意識したこともなく、何をしていいのかもわからず。。。
とりあえず、友達を誘ったり、一人でお見合いパーティーに参加しました。
お見合いパーティーも色んなのがあって、１：１でお話しするのとか、大人数の席替え形式、お料理が出る飲み会形式、マンションでの交流パーティー等。
期間は″一年”と決めて、一通り参加をしてみました。
一年婚活した感想は、『いいなと思う人はこうゆうところにはいない」ということを学びました。
婚活していると、優しくていい男性はたくさんいると分かる。
でも、その方々は『イイ人』でそれ以上でもそれ以下でもない。
上を見たらキリがないけど。
この頃、『運命の人がどこにいるか教えてくれたら世界中どこにでも行くのに。』って本当によく思ってた。
で、私が何をしたかと言うと、婚カツを一時休息することを選びました。
彼氏がほしいと思う時には、出会えないのか見過ごしてるのかわからないけど、今はそうゆう時期なんだと思って、仕事に打ち込むことに決めた。
幸い、この時期は出張の嵐で、恋愛モードになることもなく仕事の日々になっていました。
それから、一年位経った頃、久々の合コンの連絡が来たんです。婚カツで知り合った女友達からです。持つべきものは女友達。
久々すぎて、知らず知らず気合い入れて行きました( *´艸｀)!!!!!!!
が、結果はトキメキ無く・・・。こんなものですよね（笑）
その後、その時一緒に行った女友達から、また合コンのお誘いが☆
続くときは続くんです。即返でOK。その日を楽しみに待っていました。
が、なんと当日雨だったんです。しかも大雨。
雨の日ってなんか気分が乗らなくて面倒くさくなっちゃうんですよね。
当然準備にも時間がかかり、遅刻して行く最低な私。遅刻しちゃってるんで、もう気分もダダ下がりですよ。大雨なのであまりおしゃれもできず、髪の毛もペチャンコだし↓↓↓↓↓
走ったからメイクも落ち気味で、帰りたいモード全開でお店に到着。
まずは友達に謝罪。それから席に着くと、みんな気を遣ってくれて優しい人達ばかり。
なんか申し訳なくなっちゃって、こんなんだったらちゃんと来ればよかったとすぐに後悔。
それからは、和やかムードで、始めは隣の席の方と楽しくお話をしていた私。
その後、その方がトイレで席を立ってしまって、代わりに私の前に来た男性。
ピンクのガールズフォトTシャツにベージュのパンツで見るからに若い彼。
（これが今の私の夫ですｗｗｗｗｗｗｗｗｗ）
夫の第一印象は、「かわいい～☆」
それもそのはず。年齢を聞いてびっくり。
この時２５歳。
そして干支が一緒。笑うしかないｗｗｗｗｗｗｗｗ
そして、ここから私にとって色んな試練が待ってるんです。
Soup Curry＆Dinning Suage＋（札幌スープカレーすあげ プラス）
札幌でおすすめのスープカレーのお店をご紹介します。
スープカレーって、シャバシャバなイメージでちょっと苦手と思っている人もここに行ったら好きになりますよ( *´艸｀)
それがこちら！
『Soup Curry＆Dinning Suage＋』（スープカレーすあげ プラス）
このお店が何がいいってランチタイムが無いんです！
札幌の飲食店はランチタイムが終わるとほとんど休憩に入ってしまうので閉まってるんです。仕事で遅いランチになってしまった時や観光で中途半端な時間にお腹が空いてしまうことあると思います。
そんな時に美味しいご飯が食べたいと思ったらココがおすすめです！
場所は、南北線すすきの駅２番出口から徒歩２分と駅から近いです。
住所：札幌市中央区南４条西５ 都志松ビル２F
ぜひ食べていただきたいメニューはコレ！
『ラベンダーポークの炙り角煮カレー １,１５０円』
上富良野のラベンダーポークの角煮をさらに炭火で炙っているので、食べたらやわらかぁ～いお肉に旨さが加わってめちゃくちゃ美味しいんですっ！
＋プラス、野菜も素揚げされているからなのか、じゃがいもやナスなど、ゴロゴロ野菜がたくさん入ってて、どれも野菜のうまみが凝縮されている。
ココじゃないとなかなか食べられない美味しくて大満足のスープカレーです！
札幌に来たらぜひ食べに行ってみて下さいね(*´ω｀*)♪
Boulangerie Sudo（ブーランジェリー・スドウ）おすすめ商品
Boulangerie Sudo（ブーランジェリー・スドウ）のおすすめ商品をご紹介。
デニッシュが好きな方にはこれ『クロワッサンタタン』
サックサクのデニッシュ生地に、甘酸っぱいトロトロにコンフィチュールされたリンゴがキャラメリゼされてのっているおすすめの一品です( *´艸｀)
中は少量のカスタードクリームとコンフィチュールが詰まっています。
もしお店にで出会えたらぜひ食べてほしいです！
総菜パンが好きな方にはこれ『ローストチキンときたあかりのタルティーヌ』
１２時ごろになると色々な総菜パンに出会えます。私がおすすめしたいのはこちら！
これだけをまとめ買いする外国人などファンが多い商品です。ホクホクのおいもさんと肉厚チキンにベシャメルソースの相性バツグン！
おすすめの食べ方は、食べる前にトースターで少し焼いて食べるとカリカリのホクホクで更に美味しくなりますよ。
イモ好きな方にはこれ『やごろう金時』
甘みのある鹿児島産やごろう金時が、ひきのあるモチモチ生地に包まれて黒ごまがたっぷりかかっています。これで１３０円とお手頃なんです！
中はこ～んなにぎっしりやごろう金時が入っています。イモ好きにはたまらない☆
これも食べる前にトースターで焼いて食べると、ゴマが香ばしくなりめちゃくちゃ美味しくなります！
どんどん商品が売れてなくなってしまうので、もしお店で出会えたらぜひ食べてみてくださいね(*´ω｀*)☆
Boulangerie Sudo（ブーランジェリー・スドウ）
「世田谷食パン」が人気のお店。今日は「Boulangerie Sudo」（ブーランジェリー・スドウ）に行ってきました。
場所は、世田谷線の「松陰神社前駅」から線路沿いに歩いて１分程度のところにあります。
１か月も待つほどの人気な「世田谷食パン」。
そんな、なかなか買えない食パンを使った商品が『ハニートースト』
スドウに初めていく人にはおススメです！優しい甘みのハチミツがとっても染みてて、外はカリカリ中はぎっしりつまった食パンとの相性がとってもいいです。
隣は総菜パンのフォカッチャ。12:00頃行くと色々な総菜パンに出会えますよ！
でも、私の１番のおすすめは店名がついた『Sバゲット』
食べる前にトースターでちょっと焼くだけでカチカチなクラストがサクサクッになって、クラムがもっちりして小麦の甘みが感じられます。
ぜひ何もつけないで食べてほしいです。
お店に行ってあったらぜひ買ってほしい１品。午後には売り切れてしまう可能性が高いので、行くなら午前中がおすすめです！
そのバゲットを使った『ヘーゼルナッツチョコバター』がとっても美味しいの！
クロワッサンが好きな方は朝イチに並ぶか、15:30位に行くと焼きあがっている確率が高いですよ！
サックサクなクロワッサンは焼き立てがおすすめです♪
ハード系のパンが好きな方は、ぜひ『Sバゲット』食べてみてくださいね☆
結婚したいと思ったきっかけ
私は大好きな姉の結婚でした。
ずっと一緒だと思っていた姉が結婚し、すぐに姪が産まれたんです。
産まれたばかりの姪を抱っこした時、母性が目覚めたんでしょうね。
『私も結婚したいっ！』と強く思ったのを覚えています。
その時、私は３４歳でした。
それまでは仕事人間で、毎週のように飛行機に乗り全国を飛び回るバリバリのキャリアウーマン。プライベートは彼氏無しの友達が何人かいたので、その友達と海外旅行に行ったり、美味しいご飯に行ったりとそれなりに充実していた私。
そんな私が結婚を意識するとは・・・
勉強、運動、仕事、人間関係はそれなりに上手にこなしてきたけど、恋愛だけは苦手だった。今思えば、勇気がなかったんですよね。
でも、１０代の頃は２０代後半になったら自然に結婚できると思ってました。
こう思っている人結構多いと思う！
だって芸能人や周りの人達も２０代後半なったら結構結婚してたし。
まさか、３０代になってもそんな気配が全く無いなんて思いもよらず・・・
本当に全く気配のなかった私が１２歳年下の夫と結婚するとは、この時の私は全く想像できませんでした。
人生何が起こるかわからない！
はじめましてのご挨拶
『アビィーの日常』に訪問いただきありがとうございます。
アビィーは１２歳年下夫をもつアラフォー女です。
好きなことを気ままに書いたり、出張族ならではのグルメや旅行先のおススメ情報をつづっていこうかなと思います。
あと、夫との出会いや結婚に至るまでの日々をつづりたいなと思います。
私のブログを見て、婚カツ中の方や結婚されている方と少しでも共感できたり、辛さを分かち合えたり、幸せを一緒に感じたりできたらうれしいです。
